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Yoga Nidra à Mérignac

Améliorez votre vie et votre quotidien par le Yoga Nidra

Le yoga-nidra fut mis au point par Swani Satyananda dans les années 60 en joignant les méthodes tantriques anciennes ainsi que les connaissances contemporaines sur le cerveau.

 « Le Yoga-Nidra vous propose de vivre une promenade consciente à travers une relaxation profonde ».

Swani Satyananda

  • Nidra : sommeil de quelque sorte qu’on le conçoive.
  • Yoga-Nidra : sommeil qu’on a après avoir rejeté les fardeaux.

Sommeil de félicité, un sommeil de qualité supérieure !

Le yoga-nidra prend en compte l’humain dans sa globalité entière :
  • Physique
  • Psychique
  • Spirituelle 

Yoga NidraLe yoga-nidra vous permet :

  • D’expérimenter une détente totale dans tout le corps par une lecture approfondie de tout le corps
  • De découvrir comment relaxer et détendre profondément votre mental
  • De vous libérer de votre stress, de vos tensions par la pensée positive
  • De revitaliser votre système nerveux
  • De découvrir l’énergie qui anime le corps physique
  • De redécouvrir un sommeil réparateur
  • D’établir par un moyen naturel l’harmonie dans tout votre organisme
  • De devenir témoin et acteur conscient de votre vie

Le yoga-nidra se décline autour des points suivants :

  • La respiration qui favorise la mise en place de la relaxation
  • La rotation de la conscience qui permet une prise de conscience de toutes les parties du corps tout en allant vers une relaxation profonde
  • Le sankalpa ou résolution positive qui amène à développer un travail profond sur le plan mental
  • Les sensations comme la fraîcheur, la chaleur, la lourdeur, la légèreté, la joie, la paix…
  • Les visualisations caractérisées par leur symbolisme universel qui permettent de prolonger le travail mental.

La responsable du Centre de Sophrologie et de Thérapies Naturelles : Myriam Orçonneau

Notre responsable du centre pratique l'Hypnose Ericksonienne, le Reiki et le TIMO. Elle pratique et enseigne également le yoga-nidra.

  • Analyse Systémique
  • Thérapie Familiale
  • PNL
  • Parentalité
  • Approche du deuil
  • Conduite de Projet
Yoga NidraElle est formée en :
  • Sophrologie
  • Techniques de relaxation
  • L’hypnose Ericksonienne

Elle participe toujours à des :

  • Formations
  • Stages
  • Colloques